« Mieux s’aimer pour Moins dépendre »

Parcours complet- 9 Mois

 

 Aimer et Oser Etre Qui vous êtes – Vous créer une vie, des relations apaisées et à votre image – Vivre libre

Indépendamment de vos conditionnements, et de tout ce qui enferme encore afin de créer une vie qui vous ressembre ( regard de l’autre, dépendance affective, croyances limitantes, loyautés familiales…)

Groupe de femmes Continu- Programme à distance

Ma motivation

J’ai moi-même connu l’oubli et le désamour de moi, à travers des comportements alimentaires inadaptés et dans mes relations affectives. J’ai intégré et appris à faire vivre en moi les 9 étapes du parcours afin de trouver en moi ce que je m’évertuais à chercher, de manière frénétique, à l’extérieur.  C’est pour cela aujourd’hui que j’ai à coeur de transmettre les notions fondamentales que j’ai du acquérir afin de retrouver mon pouvoir personnel, ma sécurité intérieuremon estime de moi et surtout ma liberté d’être. Apprendre à s’aimer et Oser être soi, est LA solution pour construire une relation à l’autre et au monde épanouissante. L’objectif de ces 9 mois ? Vous connaitre, vous aimer et vous construire une vie à votre image, dans laquelle vous êtes une femme libre !

Ce que vous vivez

– Vous avez le sentiment d’être enfermée dans une vie qui ne vous correspond pas/plus et que vous subissez?

– Vous n’osez pas être pleinement Qui vous êtes, et souhaiteriez vous mettre en marche vers vos rêves et aspirations les plus folles? 

– Vous répétez des relations qui vous font sentir « secondaire », « non prioritaire » et « sans valeur ».

–  Vous faites passer le besoin des autres avant les vôtres? Ce qui vous empêche de prendre du temps pour prendre soin de vous.

–  Vous vous comparez aux autres et vous dévalorisez constamment, ce qui limite considérablement votre capacité à agir, à croire en vous et à vous rendre visible.

–  Vous êtes plein de complexes et avez une mauvaise image de votre corps , ce qui peut vous entrainez à le dénigrer et à ne pas le respecter.

–  Vous êtes incapables de faire des choix ou de prendre des décisions indépendamment de votre entourage ? Vous doutez toujours de vous et de vos ressentis et cela empiète sur votre paix intérieure et sur votre confiance en vous?

Vous avez des rêves que vous n’osez pas réaliser?

-Vous désirez simplement mieux connaitre la personne qui vivra à vos côtés toute votre vie : Vous !

SI VOUS VOUS RECONNAISSEZ DANS AU MOINS 4 NOTIONS,
MON ACCOMPAGNEMENT EST POUR VOUS  !

Durant la formation pour pourrez :

–  Apaiser les parts blessées en vous qui vous empêchent encore d’être vous même

Apprendre à être en présence et à l’écoute de vous et de votre corps.

–  Retrouver votre pouvoir personnel et avoir le sentiment d’être actrice de votre vie en faisant en sorte qu’elle soit à votre image

–  Vous connaitre, vous retrouver et vous aimer « Vraiment », afin de créer une vie à votre image et vous autoriser à être enfin vous-même dans vos relations!

–  Retrouver votre sécurité intérieure pour ne plus vivre dans la peur de l’abandon ou du rejet

–  Retrouver votre confiance en vous afin d’affirmer vos choix, vos désirs et faire un premier pas vers vos rêves. 

–  Apprendre à mieux vivre et comprendre vos émotions afin de vivre une vie plus apaisée

–  Changer de regard sur votre corps et en faire votre plus grand allié

–  Ne plus dépendre du regard des autres et vivre selon qui vous êtes

Ce qui fait la différence :

–  Vous avez déjà tenter des accompagnements à distance et vous vous êtes souvent retrouvés seuls derrière votre écran? Ici, je suis à chaque fois EN DIRECT pour vous accompagner au mieux !

–  Cahier théoriques et pratiques pour chaque module afin de pouvoir progresser, et mettre en pratique dans votre quotidien.

–  Groupe à taille humaine ( 8 pers. max) = Afin que vous vous sentiez pris en compte dans le parcours, tout en bénéficiant de la dynamique de groupe.                                                                                                                                
–  Démarche psycho-corporelle = Afin de prendre en compte le corps pour ressentir et expérimenter votre transformation.

–  Groupe privé Facebook = Afin de ne pas vous sentir seul, vous soutenir entre les sessions et partager vos expériences.

-Des Lives réguliers sur le groupe pour rebondir sur vos vécus et vous partager mes inspirations du moment.

–  Bénéficier de 2 séances individuelles = Afin de faire un point personnalisé sur votre situation et vous livrer en toute confidentialité.

-1 journée de stage en présentiel possible pour clôturer ensemble ( non inclue dans le tarif) : 1 journée afin de célébrer et honorer qui vous êtes. 1 journée pour faire le pas ultime vers vous-même avec une cérémonie d’engagement.

Les étapes fondamentales :

«Mieux s’aimer pour moins dépendre » est un parcours initiatique visant à connaitre qui l’on est, s’aimer, s’accepter, se choisir afin de se mettre enfin au monde et de nourrir des relations plus harmonieuses.  Sa durée respecte celui d’une gestation intérieure, et son rythme celui des saisons intérieures.

Module 1 : Je répare et libère mon Enfant Intérieur

( Mon Automne Intérieur)

–  Je prends conscience de mes blessures d’enfance
–  Je rencontre et apaise l’enfant en moi
–  Je réponds aujourd’hui à ses besoins d’hier
–  Je le libère pour cultiver ma joie, ma spontanéité et mon émerveillement

Aujourd’hui vous :

–  Savez mettre de la conscience sur vos comportements, et avez un regard lucide sur votre histoire.

Module 2: Je suis le bon Alchimiste pour moi

(Mon Automne Intérieur)

–  Prise de conscience de tout ce qui me limite encore en terme de croyances et de comportements adaptatifs.
–  Je mets de la magie dans ma vie, je me déleste de ce qui ne me sers plus aujourd’hui et je rends ce qui ne m’appartient pas.

Aujourd’hui vous :

– Êtes capable de vous libérer de ce qui vous entrave encore à vous aimer et vous accueillir pleinement.

–  Pouvez créer votre propres croyances motrices et retrouver votre pouvoir personnel.

                                                                                                      

Module 3 : Je suis le bon Explorateur pour moi

( Mon Automne Intérieur)

– Je me rencontre, et fais connaissance avec qui je suis: J’explore mes talents, mes qualités, mes réussites, mes valeurs, mes ressources intérieures.

–  J’accepte et accueille ma part d’ombre, mes défauts, mes complexes, ma vulnérabilité…

Aujourd’hui vous :

–  Connaissez votre vraie nature, et  Sentez la valeur et l’unicité  que vous êtes.

–  Vous avez confiance en vous, ce qui vous permet de ne plus vous enfermer dans la peur de vivre ou de ne pas être aimable.

–  Embrassez tout de vous, vous sentez pleine de vous, ce qui vous empêchera de vouloir combler un vide à l’extérieur de soi.

Module 4 : Je suis la bonne Mère pour moi

( Mon Hiver Intérieur)

–  J’apprends à trouver ma sécurité à l’intérieur de moi

-Je développe la Présence à soi et l’écoute intérieure

–  Je prends soin de moi et de mes besoins, et je m’accorde douceur et bienveillance.

–  Je vis mieux mes émotions en en comprenant leur message.

Aujourd’hui vous :

–  Vous n’attendez plus de les autres vous rassurent sans cesse, car vous savez trouver votre sécurité aussi à l’intérieur de vous

-Savez être en présence et à l’écoute de vous, et ainsi mieux vous respecter.

–  Savez quels sont vos besoins et vous y répondez, ce qui vous rendra plus autonome et vous permettra de vous aimer!

–  Prenez enfin du temps pour vous, ce qui vous aidera à vous prioriser et à vous connaitre. La solitude ne vous fait plus peur!

 

Module 6 : Je suis le bon Juge pour moi     

(Mon Hiver Intérieur)

–  J’observe, je prends conscience du dialogue que j’entretiens avec moi au quotidien et je développe l’auto-empathie, afin de communiquer de façon plus bienveillante avec moi-même.

-Je commence à me détacher du jugement et du regard des autres.

–  Je change de regard sur les mots « imperfection », « échec » et « vulnérabilité »

 Aujourd’hui vous : 

–  Vous savez être empathique avec vous-même ce qui vous permet d’être plus tolérente avec vous et avec les autres.

–  Vous ne portez plus de masque, vous êtes vous-même avec les autres en vous autorisant à la vulnérabilité, et à l’imperfection: Vous êtes authentique et juste Vous !

Vous n’êtes plus envahie à l’idée que l’autre vous critique, vous juge ou vous dévalorise.

–  Vous prenez vos erreurs comme des expériences et des opportunités à grandir.

Module 5 : Je suis le bon Père pour moi      

(Mon Printemps Intérieur)

–  J’apprends à poser mon cadre et mes limites.

–  J’apprends à m’affirmer et à dire des vrais OUI et des vrais NON.

Aujourd’hui vous : 

– Vous savez vous faire respecter en vous respectant, vous et vos ressentis.

-Vous êtes capable d’exprimer à l’extérieur votre vérité, et vous gagner en authenticité avec vous-même et avec les autres.

-Vous êtes libérée de la peur du rejet, du conflit ou des prises de positions. En cela vous assumez pleinement qui vous êtes

Module 7 : Je suis le bon Amant pour moi

( Mon Printemps Intérieur)

– Je change de regard sur mon corps et mes complexes !

– Je sais me faire plaisir.

-Je suis en lien avec ma sensualité et ma féminité.

– Je me surprends et me séduis jour après jours.

Aujourd’hui vous :

–  vivez en paix avec votre corps, vous êtes peine de gratitude envers lui, ce qui vous permet d’avoir une meilleure image de vous et d’être beaucoup plus à l’aise à l’extérieur.

–  Vous savez passer à l’action et sortir de votre « zone de sécurité »  lorsque c’est important pour moi, et cela vous rend fière de la personne que vous êtes.

-Vous avez mettre du piquant et de la magie dans votre vie.

Module 8 : Je suis le bon Amoureux pour l’autre

                   (Mon Eté Intérieur)          

           

–  J’aime sans posséder

–  J’aime avec mon coeur et non plus avec ma peur

–  Je communique autrement mes ressentis et mes besoins

Aujourd’hui vous :

–  Nourrir des relations plus saines en sachant mieux communiquer et comprendre l’autre

–  Passer de la peur à l’Amour, ce qui vous permet de vous sentir libre en relation, et de rendre libre l’autre dans la relation!

–  Gagner en maturité affective afin de développer des liens d’adulte à adulte

Module 9 : Je suis le bon Créateur pour moi

( Mon Eté Intérieur)

–  J’incarne et rayonne qui je suis en mettant au monde mes rêves les plus fous.

–  Je passe à l’action pour me créer une vie qui me ressemble, et qui soit inspirante pour moi, pour les autres et pour le monde.

Aujourd’hui vous :

–  Vous faites un pas concret vers vos rêves et incarner Qui vous êtes au monde.

–  Vous faites en sorte de choisir une vie et des relations à votre image.

–  Osez prendre votre place dans votre vie, et vous ne vous cachez plus derrière vos masques et vos peurs de ne pas être aimé !

JE SUIS MA REINE: JE ME CELEBRE ET JE M’HONORE

SOIT EN SESSION EN LIGNE DE 2H , SOIT LORS D’1 JOURNEE DE STAGE EN PRESENTIEL

La journée de stage est en option et est à décider ensemble. Elle n’est pas inclue dans le tarif de base. Ce stage sera l’occasion de nous retrouver ensemble, en « vrai », et de venir ancrer vos aquis,  vous célébrer et vous engager envers vous lors d’une cérémonie et de plusieurs rituels. Exemple de pratiques ( danse libre, méditations, écriture, rituels, massage….Et des surprises !)

Pré- requis:

 -Etre une femme

-Avoir l’envie suffisante de vous investir sur vous, et de semer dans votre quotidien les graines qui feront vous aimer pleinement.

-Avoir un compte Facebook pour le groupe privé et une bonne connexion internet.

 Venez telle que vous êtes !

Accompagnement ponctuel par votre thérapeute Nadège ARNAUD

Ma garantie :

Si au bout de 5 mois de formation, après vous être investie avec régularité dans les pratiques proposées, et engagée pleinement dans votre parcours, vous nourrissez toujours une basse estime de vous, et souffrez toujours autant dans vos relations: Je vous offre 1 séance individuelle supplémentaire afin de faire le point ensemble.

PARCOURS DE JANVIER ET JUIN 2020 : COMPLET 

PROCHAINE SESSION : DEBUT 2021 SUR ZOOM!

CONTENU

–  38h de sessions LIVE en groupe

–  Tous les mois: 1 cahier de mises en pratiques

–  Tous les mois: Des lives spontanés sur le groupe

-L’accès au groupe de soutien privé

*Je me réserve le droit d’adapter le contenu à l’énergie du groupe, et à mon intuition du moment.

BONUS

–  Groupe de soutien privé Facebook, disponible 24h/24

–  2 séances individuelles de soutien comprises (d’une valeur de 140 euros) 

–  Si besoin: Séances Individuelles supplémentaires d’1h, afin de bénéficier d’un accompagnement plus « personnalisé » au tarif exceptionnel de 40 € la séance au lieu de 70 euros ( uniquement pendant la durée du parcours).

148 Euros/ Mois sur 10 mois

1480 Euros au total ( stage compris)

Session de Janvier 2020: COMPLET

-Session de Juin 2020 : COMPLET

Prochaine session: Début 2021

Réservez votre place dès maintenant par un Appel « connaissance »!

Découvrir le Cercle « Je m’aime »