« Mieux s’aimer pour Moins dépendre »

Parcours complet- 9 Mois

 

Se libérer de la dépendance affective et de l’oubli de soi
pour enfin Apprendre à vous aimer, vous prioriser et nourrir des relations saines et équilibrées

Groupe Continu- Programme à distance

Ma motivation

J’ai moi-même connu la dépendance affective et l’oubli de soi à travers des comportements alimentaires inadaptés et dans mes relations affectives. J’ai intégré et appris à faire vivre en moi les 9 étapes du parcours afin de trouver en moi ce que je m’évertuais à chercher, de manière frénétique, à l’extérieur.  C’est pour cela aujourd’hui que j’ai à coeur de transmettre les notions fondamentales que j’ai du acquérir afin de retrouver mon pouvoir personnel, ma sécurité intérieuremon estime de moi et ma liberté d’êtreApprendre à s’aimer est LA solution à la dépendance affective et à l’oubli de soi. 

Ce que vous vivez

–  Vous avez le sentiment d’être enfermé dans une vie ou une relation qui ne vous convient pas, et que vous subissez. Et ceci vous empêche d’être pleinement vous-même.

–  Vous souffrez dans vos relations amoureuses et attirez toujours les mêmes personnes (qui ne s’engagent pas, dominantes, autoritaires…), ce qui vous fait sentir « secondaire », « non prioritaire » et « sans valeur ».

–  Vous avez très peur de l’abandon et du rejet et avez tendance à vous sur-adapter aux autres, ce qui ne vous permet pas de construire des relations stables, équilibrées et de pouvoir être pleinement vous-même.

–  Vous pensez que l’autre est tout pour vous, que vous n’existez pas sans lui/les autres : Vous ne supportez donc pas la solitude

–  Vous faites passer le besoin des autres avant les vôtres? Ce qui vous empêche de prendre du temps pour prendre soin de vous.

–  Vous avez tendance à fuir vos émotions, vos ressentis et vos sensations dans certains comportements (addictions, nourriture, relations …), et cela vous empêche d’avoir un quotidien apaisé.

–  Vous vous comparez aux autres et vous dévalorisez constamment, ce qui limite considérablement votre capacité à agir, à croire en vous et à vous rendre visible.

–  Vous êtes plein de complexes et avez une mauvaise image de vous , ce qui peut vous entrainez à dénigrer et ne pas respecter votre corps.

–  Vous êtes incapables de faire des choix ou de prendre des décisions indépendamment de votre entourage ? Vous doutez toujours de vous et de vos ressentis et cela empiète sur votre paix intérieure et sur votre confiance en vous?

SI VOUS VOUS RECONNAISSEZ DANS AU MOINS 4 DE CES SOUFFRANCES,
MON ACCOMPAGNEMENT EST POUR VOUS  !

Durant la formation pour pourrez :

–  Vous libérer de vos blessures et de ce qui vous empêche encore d’être vous même

–  Retrouver votre pouvoir personnel et avoir le sentiment d’être acteur de votre vie

–  Vous connaitre, vous retrouver et vous aimer « Vraiment », afin de créer une vie à votre image et vous autoriser à être enfin vous-même dans vos relations!

–  Retrouver votre sécurité intérieure pour ne plus vivre dans la peur de l’abandon ou du rejet

–  Retrouver votre confiance en vous afin d’affirmer vos choix, vos désirs et vos rêves. 

–  Apprendre à mieux vivre et comprendre vos émotions afin de vivre une vie plus apaisée

–  Changer de regard sur votre corps et en faire votre plus grand allié

–  Ne plus dépendre du regard des autres et vivre selon qui vous êtes

Ce qui fait la différence :

–  Vous avez déjà tenter des accompagnements à distance et vous vous êtes souvent retrouvés seuls derrière votre écran? Ici, je suis à chaque fois EN DIRECT pour vous accompagner au mieux !

–  Cahier théoriques et pratiques pour chaque modules afin de pouvoir progresser, et mettre en pratique dans votre quotidien.

–  Groupe à taille humaine ( 8 pers. max) = Afin que vous vous sentiez pris en compte dans le parcours, tout en bénéficiant de la dynamique de groupe                                                                                                                                 
–  Démarche psycho-corporelle = Afin de prendre en compte le corps pour ressentir et expérimenter votre transformation.

–  Groupe privé Facebook = Afin de ne pas vous sentir seul, vous soutenir entre les sessions et partager vos expériences.

–  Bénéficier de séances individuelles = Afin de faire un point personnalisé sur votre situation et vous livrer en toute confidentialité.

–  Vous gardez tout le contenu de votre formation à vie = Afin de pouvoir garder un soutien et une autonomie dans le temps

Les étapes fondamentales :

«Mieux s’aimer pour moins dépendre » est un parcours initiatique visant à sortir de l’oubli de soi et de la dépendance affective. 9 mois afin de s’explorer soi-même, se connaitre, et s’aimer pour mieux aimer les autres !

Module 1 : Je répare et fais vivre mon Enfant Intérieur

–  Je prends conscience des blessures de mon enfant intérieur
–  Je rencontre et apaise l’enfant en moi
–  Je réponds à ses besoins
–  Je le libère pour cultiver ma joie, ma spontanéité et mon émerveillement

Aujourd’hui vous :

–  Savez apaiser la part blessée qui s’exprime dans vos relations destructrices afin de ne plus la réactiver dans vos relations actuelles.

–  Ainsi, vous ne demandez plus systématiquement à ‘autre de devoir vous rassurer ou vous réconforter sans cesse.

Module 2: Je suis mon Alchimiste Intérieur

–  Prise de conscience de mes mes croyances, comportements adaptatifs mis en place et rôles enfermants.


–  Je commence à alchimiser ce qui me limite encore, et à me libérer de ce qui ne m’est plus utile aujourd’hui

Aujourd’hui vous :

– Êtes capable de conscientiser et de sortir des rôles enferments et des schémas répétitifs dans lesquels vous étiez auparavant.

–  Pouvez créer votre propres croyances motricesen vous construisant de nouveaux acquis de vie, et en rendant ce qui ne vous appartient pas de votre histoire                                                                                                        
–  Ainsi, vous reprenez votre pouvoir personnel afin de ne plus subir mais de commencer à CHOISIR ce que vous désirez.

Module 3 : Je suis mon Explorateur Intérieur

–  Je fais connaissance avec qui je suis : J’explore mes talents, mes qualités, mes réussites, mes valeurs, mes ressources intérieures.

–  J’accepte et accueille ma part d’ombre, mes défauts, mes complexes, ma vulnérabilité…

Aujourd’hui vous :

–  Sentez la valeur et l’importance que vous avez

–  Vous avez confiance en vous, ce qui vous permet de ne plus vous enfermer dans la peur de vivre ou de ne pas être aimable.

–  Connaissez vos talents, qualités et valeurs afin de vous construire une vie qui vous ressemble de plus en plus

Module 4 : Je suis la bonne Mère pour moi

–  J’apprends à trouver ma sécurité à l’intérieur de moi

–  Je reconnais et réponds à mes besoins

–  Je prends soin de moi

–  Je vis mieux mes émotions en en comprenant le sens

Aujourd’hui vous :

–  Vous n’attendez plus de l’autre qu’il vous rassure, car vous savez trouver votre sécurité aussi à l’intérieur de vous

–  Savez quels sont vos besoins et vous y répondez, ce qui vous rendra plus autonome et vous permettra de vous aimer!

–  Prenez du temps pour vous !

–  Vous vivez et comprenez vos émotions et leurs sens cachés,  au lieu de les fuir dans des activités, la nourriture …

Module 5 : Je suis le bon Père pour moi

–  J’apprends à poser mon cadre et mes limites intérieures et extérieures

–  J’apprends à m’affirmer en disant non et en faisant de choix pour moi

–  J’apprends à savoir prendre ma place

Aujourd’hui vous :

–  Vous ne vous laissez plus envahir par une situation, car vous savez désormais quelles sont vos limites en osant dire NON

–  Vous vous respectez et vous savez vous faire respecter.

–  Savez faire des choix sans dépendre de l’avis des autres.

–  Êtes plus authentique dans vos relations, en étant pleinement vous-même!

Module 6 : Je suis le bon Juge pour moi

–  J’observe, je prends conscience et je calme le saboteur et le critique intérieur

–  Je développe l’autoempathie, afin de communiquer de façon plus douce et bienveillante avec moi-même

–  Je change de regard sur les mots « imperfection », « échec » et « vulnérabilité »

Aujourd’hui vous : 

–  Vous savez être empathique avec vous-même ce qui vous permet d’être plus tolérente avec vous et avec les autres.

–  Vous ne portez plus de masque, vous êtes vous-même avec les autres en vous autorisant à la vulnérabilité, et à l’imperfection

–  Vous prenez vos erreurs comme des expériences et des opportunités à grandir

Module 7 : Je suis le bon Amant pour moi

–  Je change de regard sur mon corps

–  Je me fais plaisir et me reconnecte à mes sens!

–  Je me surprends et me séduis

Aujourd’hui vous :

–  Je vis en paix avec mon corps, je suis peine de gratitude envers lui, ce qui me permet d’avoir une meilleure image de moi et d’être beaucoup plus à l’aise à l’extérieur.

–  Je sais passer à l’action et sortir de ma zone de sécurité  lorsque c’est important pour moi

Module 8 : Je suis le bon Amoureux pour l’autre

–  J’aime sans posséder

–  J’aime avec mon coeur et non plus avec ma peur

–  Je communique autrement mes ressentis et mes besoins

Aujourd’hui vous :

–  Nourrir des relations plus saines en sachant mieux communiquer et comprendre l’autre

–  Aimer sans la peur d’être abandonné ou rejeté

–  Gagner en maturité affective afin de développer des liens d’adulte à adulte

Module 9 : Je suis le bon Créateur pour moi

–  J’incarne et rayonne qui je suis: Retour sur mes souhaits et mes rêves.

–  Je passe à l’action pour me créer une vie qui me ressemble

–  Je crée une existante inspirante pour moi, et je donne de qui je suis au monde différement d’avant (dépendance et oubli de soi)

Aujourd’hui vous :

–  Vous faites un pas concret vers vos rêves

–  Vous faites en sorte de choisir une vie et des relations qui vous ressemble

–  Osez prendre votre place dans votre vie, et vous ne vous cachez plus derrière vos masques et vos peurs de ne pas être aimé !

Accompagnement ponctuel par votre thérapeute Nadège ARNAUD

Ma garantie :

Si au bout de 5 mois de formation, après vous être investi avec régularité dans les pratiques proposées, et engagés pleinement dans votre parcours, vous nourrissez toujours une basse estime de vous, et souffrez toujours autant dans vos relations: Je vous offre 1 séance individuelle supplémentaire afin de faire le point  !

PARCOURS DE JUIN : COMPLET !

PROCHAINE SESSION : FIN 2020

CONTENU

–  38h de sessions LIVE en groupe

–  Enregistrement envoyé pour chaque session

–  Tous les mois : 1 PDF des Notions

–  Tous les mois: 1 PDF des pratiques

–  Tous les mois: Des lives et vidéos pratiques

BONUS

–  Groupe de soutien privé Facebook, disponible 24h/24

–  2 séances individuelles de soutien comprises (d’une valeur de 140 euros) 

–  Si besoin: Séances Individuelles supplémentaires, afin de bénéficier d’un accompagnement plus personnalisé au tarif exceptionnel de 40 € la séance au lieu de 70 euros

148 Euros/ Mois sur 10 mois

1480  Euros au total

-Session de Juin 2020 : COMPLET

-Prochaine session: AUTOMNE 2020

Réservez votre place dès maintenant par un Appel « connaissance »!

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