Suivi psycho- corporel:

Ternand ( 40mn de Lyon)

L’accompagnement psycho- corporel part du principe que tout ce que vous vivez dans la vie, se retrouve dans le corps et vice et versa. Elle permet de redonner la parole au corps, à son intelligence et à son potentiel.

Ma pratique se base sur la méthode de la relation d’aide par le toucher ® qui regroupe divers outils comme le toucher, le massage, le mouvement, la respiration, la visualisation, la pnl…. Ceci afin de libérer et transformer votre dynamique intérieure et faire émerger ressources et besoins de vie. Le corps est bien sûr pour moi aussi présent toutes les fois où émotions, sensations, déclics, saisissements intérieurs sont déclenchés en vous. L’important est que vous fassiez l’EXPERIMENTATION DE QUI VOUS ETES.

Ce suivi est aussi imprégner de ma  » pâte » personnelle, et peut inclure des séances de coaching plus « solutionnistes », où créatives si besoin.

La qualité de la relation, ainsi que votre investissement sont primordiaux et constituent pour moi 80% du travail.

« Un cheminement intérieur ne peut se faire que si notre corps est partie prenante »

Christian Hiéronimus

Les séances comprennent en général :

– Un temps d’échange verbal                                                 – Un temps dédié au corps
– Un temps d’intégration verbale afin de faire le pont entre corps/vie, et de repartir avec de nouvelles ressources intérieures.

Exemples d’enjeux:

-Répétitions de schémas relationnels     -Accompagnement psycho- émotionnel périnatal. On ne nait pas mère, on le devient. Je vous accompagne par le verbal et le corps dans cette période si intense de votre vie de femme.                                                                       -Estime et confiance en soi                                                    -Abus physiques ou psychologiques
-Changement de vie ( divorce, travail, deuil..)
-Douleurs chroniques sans cause médicale spécifique

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-Suivi de 15 séances min.

Séances d’1h15 env.

Fréquence: Minimum de 2X/mois.

75 euros/ séance

Rdv non honore – de 24h avant est dû

Petits budgets ( chomage rsa, etudiants)= me contacter!

coaching- amour de soi

Ternand ou en ligne

Pour beaucoup d’entre-nous, nous passons encore la plupart du temps à nous dévaloriser, nous critiquer, nous juger, nous comparer.
La personne qui vit à l’intérieur de nous, n’est-elle pourtant pas celle avec qui nous allons passer le reste de nos jours ?
N’est-elle pas finalement  » LA » personne de notre vie ? Apprendre à m’aimer a été le plus beau des cadeaux qui m’ai été donné sur cette terre, car tout commence par là, et absolument TOUT.

Nous libèrerons ensemble tous les codes, programmes et carcans qui vous empêchent encore de vous aimer follement, et d’être simplement vous-même. Pour habiter et incarner pleinement QUI vous êtes.

Ces sessions vous permettront de rendre libre la personne qui vit en vous, de la rendre décisionnaire de la manière dont elle souhaite regarder sa vie, et se regarder elle-même. Vous repartirez avec l’envie folle de vous offrir le meilleur, et de vous chérir dans tout ce que vous êtes.

L’accompagnement:

– Transmissions
– Mise en lumière et en miroir de vos fonctionnements
– Prise de conscience de votre système de pensées et de croyances.
– Proposition de pratiques pour le quotidien
– Prise en compte du corps, et du ressenti.

Exemple de Thématiques:

– Dialogue intérieur et système de pensée utilisé
– Relation à son Corps et Image de soi
– Regard des autres, comparaisons, liberté d’être, et autorisations
– Confiance en soi, et pouvoir personnel
– Valeur et singularité

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-Programme personnalise de 3 mois

8 sessions d’1h30

720 euros (En 1/2/3 X)

ou

Séance unique et ponctuelle de 2h env.

Faire le bilan de votre dynamique relationnelle entre vous et vous, éclaircir un enjeu de vie, asseoir ou ancrer un enjeu deja initie en vous, repartir avec un nouveau regard sur soi.

160 euros

Suivi Massages:

Ternand

Parce que seule l’expérimentation du toucher et du ressenti corporel répété permet de profondes transformations, il est vivement recommander de se faire masser régulièrement. Ainsi nous pourrons aller bien plus loin qu’une simple séance.

Cet accompagnement sera fait donc sur mesure en fonction de vos zones de tensions, vos ressentis, votre évolution tout du long. Offrir à son corps et à soi même des rdv d’intimité et de reconnaissance est juste unique et précieux.

Et si vous veniez donc vous retrouver vous et vous-même régulièrement?

Et si vous consacriez pour une fois un espace dédié à votre corps, à sa parole, à vos sensations ?

Massages au sol sur futon.

Séances ponctuelles : Cliquez ICI

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Suivi de 5 séances:

350 euros

Suivi de 10 séances :

650 euros

Leur expérience:

Nadège, c’est avant tout un grand professionnalisme, une implication sans faille et une passion évidente pour ce qu’elle fait. Je vous la recommande  très chaudement, pour sa maîtrise, son investissement intense , son élan de vie et son engagement.

S.

Je recommande vivement Nadège, elle est disponible et à l’écoute. Son toucher est doux, fluide et elle a une qualité de présence hors pair !!! Besoin d’un temps pour vous, besoin d’un accueil chaleureux et d’une présence bienveillante : Nadège sait vous écouter, et vous ne serez pas déçu

S

Pendant un an, j’ai suivi une thérapie avec Nadège. J’avais rendez-vous toutes les semaines et c’était ma bouffée d’oxygène, mon moment à moi. J’ai commencé à venir car je ne savais pas comment me sortir de ce mal-être. Grâce à cette thérapie j’ai gagné confiance en moi ainsi qu’une  meilleure estime de moi. 

Aujourd’ hui, je suis capable de faire des choses qu’ il y a un an en arrière je n’aurais pas fait. J’ai appris à me connaître, à écouter mon corps, à le prendre en considération. J’ai pris conscience de mes capacités. Elle m’a aidé à voir les choses d’une façon différente. Merci pour tout. 

L

En effet depuis un certain temps je suis en action pour changer cette vie qui ne me convenait plus, j’ai franchi des obstacles qui me paraissaient insurmontables….. et je prends aussi plus de temps pour moi en délégant des tâches qui commençaient à me peser, je me sens plus joyeuse et prête à découvrir de nouveaux horizons, à commencer une nouvelle tranche de vie.Concernant le corps, quel plaisir de constater la disparition de douleurs dont je croyais qu’il fallait définitivement vivre avec.Merci Nadège, pour votre écoute des émotions douloureuses et pour votre accompagnement attentive et bienveillant dans leur mutation en élan de vie. Me voilà plus légère et plus consciente de mon potentiel.

O.

Je tenais à vous dire que votre travail ,m’a aidé à me panser ,à me retrouver, à me trouver tout simplement.
Je garde en moi tous vos bons conseils et l’essentiel de vos paroles.
Grâce à vous , j ai grandi et j’ai confiance en moi.
Les projets sont là , les peurs atténuées et je vais bien.

UN GRAND MERCI NADÈGE!

C.

« Avec cette thérapie, j’ai découvert que le corps a des choses à nous dire, et qu’il est important de l’écouter.
Grâce aux différentes techniques de massage et de relaxation, j’ai pu enfin lâcher-prise et me recentrer sur mes émotions.
Cela m’a permis de mieux me connaître et de vivre désormais pleinement le moment présent.
Elle m’a redonné confiance car je me suis découverte pleine de ressources et que je pouvais m’aimer de manière inconditionnelle.
Nadège Arnaud m’a montré le chemin vers l’acceptation et la paix en soi ».
C.

Je suis arrivé en pleine dépression … je repars un an plus tard, bien avec moi même et avec l’envie d’aller de l’avant … que demander de plus ?

J’ai beaucoup apprécié l’écoute et la neutralité de Nadège. Tout ce que j’apportais était regardé avec bienveillance, sans jugement, et utilisé au fil des séances pour progresser. Nadège dispose de nombreux outils et sait les utiliser à bon escient. Que ce soit des discussions pour poser les choses, le travail corporel quand on est arrivé au bout des mots ou encore des « jeux de rôle » propres à mettre en lumière et parfois dissoudre mes difficultés.Avant de faire ce travail j’avais derrière moi un long passé de diverses thérapies, l’approche très complète de Nadège a permis de répondre aux difficultés que je n’avais pas pu dépasser dans mes précédents accompagnements.

Merci.

A