Thérapie psycho-corporelle en Relation d’aide par le toucher ®

« Dans mon existence suis- je encore un pèlerin ? Suis- je encore capable d’aller à la rencontre de cette vie inattendue et bariolée qui m’entoure et m’habite ? ( …..) Que le bout et le but sont inaccessibles, une course sans fin. Qu’en définitive, le bonheur n’apparait que lorsque nous y sommes prêts. Un retour au port, à la terre, à notre point de départ. Toutes ces péripéties, ces éloignements, n’auront été vécus que pour nous rapprocher de nous » Christian Hiéronimus.

Mon approche:

En tant que thérapeute, je me base essentiellement sur la méthode de la Relation d’Aide par le Toucher® faisant intervenir à la fois votre dimension corporelle, émotionnelle et psychique. Selon moi, le corps est partie prenante de notre mieux être. Ne pas le prendre en compte, serait oublier une part essentielle de nous et de ce qu’il a à nous transmettre comme message. Le corps ne ment pas, il transpire de vérité sur la manière dont nous avons traversé notre vie.

Etant intimement convaincue que toute difficulté de vie résonne dans le corps et que toute problématique de corps parle de ce que l’on vit, il me paraissait donc évident de vous proposer cette approche.

« Selon moi, un cheminement intérieur ne peut se faire que si notre corps est partie prenante » Christian Hiéronimus.

En parallèle, j’attache beaucoup d’importance au fait de vous rendre autonome et responsable de votre bonheur. C’est aussi en expérimentant de nouveaux comportements et habitudes que nous parvenons à modifier nos pensées. Il est donc possible lors de séances que nous posons ensemble des outils pratiques et concrets à mettre en place dans la vie, en lien avec ce sur quoi nous travaillons.

Le processus thérapeutique que je vous propose est un vrai travail au cœur de soi même. Nous allons nous centrer à la fois sur le POURQUOI (vos blessures, votre histoire..) et sur le COMMENT en mettant en place dans la vie des choses concrètes afin de transformer votre regard sur les événements ( exercices, outils) ….Ceci afin d’atteindre l’objectif que l’on s’est fixé ensemble.

La qualité de la relation thérapeutique est primordiale et constitue pour moi 80% du travail. Je m’engage à ce que cette relation se tisse dans la bienveillance, le non jugement, l’écoute et le respect de votre être.

Un accompagnement si….

–  Vous désirez mieux vous connaitre et vous reconnecter à votre corps et vos sensations.

– Vous vous sentez dépassé par les évènements, vous êtes anxieux ou stressé.

– Vous vous sentez hypersensible ou irritable.

–  Vous manquez de confiance en vous.

– Vous souffrez de douleurs physiques chroniques, de troubles digestifs ou de raideurs corporelles

–  Vous avez des problèmes de sommeil ou de fatigue chronique.

–  Vous avez perdu la joie de vivre et vous sentez dépressifs.

– Vous avez l’impression que votre vie a perdu son sens et vous êtes en quête d’esentiel.

–  Vous avez des difficultés à intégrer un changement de vie (divorce, perte d’emploi, déménagement…)

–  Vous voulez changer de vie et n’arrivez pas à passer à l’action.

–   Vous avez un sentiment d’échec dans vos relations ou vos projets.

–  Vous souffrez de Troubles du Comportement Alimentaire.

–  Vous avez subi un traumatisme ou un abus.

Un accompagnement pour….

– Mobiliser vos ressources intérieures et accéder à votre plein potentiel

– Faire le lien entre les somatisations du corps et votre histoire.

– Clarifier des situations, événements du passé ainsi que des relations conflictuelles ( mise à jour de non dits)

– Accueillir ses émotions et percevoir le besoin caché derrière.

– Ecouter son imaginaire, porte d’accès directe à l’inconscient.

– Mettre à jour et transformer ses croyances et schémas répétitifs.

– Dépasser les abus et retrouver son pouvoir.

– Mettre de la conscience sur votre schéma corporel et améliorer votre relation à votre corps.

Déroulement des séances :

Nos séances de thérapie psycho corporelle contiennent en général :

– Un entretien verbal constituant un espace ouvert de parole afin de parler de vos symptômes corporels et de ce que vous vivez.

– Un temps corporel (via le toucher le plus souvent) afin de permettre au corps de parler et d’accéder à des émotions ou vécus cristallisés. Dans ces temps corporels, il va s’agir de mettre du souffle, du mouvement, du ressentis, du vécu…. Pour cela j’utilise évidement le plus souvent l’outil du toucher- massage mais aussi la danse, la mise en mouvement, les visualisations, la méditation, le rêve éveillé, la respiration consciente….

– Une intégration verbale des vécus et ressentis en les mettant directement en lien avec votre vie  ( Clarification et approfondissement des ressentis)

 – Les séances peuvent se terminer par l’échange d’outils ou d’exercices pratiques à mettre en place dans la vie afin de mettre en place des changements dans la vie en vue de votre objectif.

 

Durée et Tarifs :

Chaque séance dure 1h15  au tarif de 70 euros. Un appel  » connaissance » vous est offert afin de voir ensemble si ma pratique correspond à votre demande. 

Nos rencontres se font à mon cabinet au 8 rue Pavillon à Lyon Croix Rousse. Le règlement s’effectue à la fin de chaque séance par chèque ou espèces. 

La thérapie est un engagement sur 2 à 3 fois par mois minimum. Le suivi se termine dés lors que nous avons atteint votre objectif.

Chaque rdv pris vous appartenant,  et pour des questions d’organisation et de cadre thérapeutique :

Tout rdv annulé ou modifié moins de 48h à l’avance est dû (sauf cas exceptionnel).

Quelques témoignages

Nadège, c’est avant tout un grand professionnalisme, une implication sans faille et une passion évidente pour ce qu’elle fait. Je vous la recommande  très chaudement, pour sa maîtrise, son investissement intense , son élan de vie et son engagement.

F...

Nadège est une thérapeute que je recommande vivement, elle est disponible et à l’écoute. Son toucher est doux, fluide et elle a une qualité de présence hors pair !!! Besoin d’un temps pour vous, besoin d’un accueil chaleureux et d’une présence bienveillante : Nadège sait vous écouter, et vous ne serez pas déçu

S...

Je suis arrivé en pleine dépression … je repars un an plus tard, bien avec moi même et avec l’envie d’aller de l’avant … que demander de plus ?

J’ai beaucoup apprécié l’écoute et la neutralité de Nadège. Tout ce que j’apportais était regardé avec bienveillance, sans jugement, et utilisé au fil des séances pour progresser. Nadège dispose de nombreux outils et sait les utiliser à bon escient. Que ce soit des discussions pour poser les choses, le travail corporel quand on est arrivé au bout des mots ou encore des « jeux de rôle » propres à mettre en lumière et parfois dissoudre mes difficultés.

Avant de faire ce travail j’avais derrière moi un long passé de diverses thérapies, l’approche très complète de Nadège a permis de répondre aux difficultés que je n’avais pas pu dépasser dans mes précédents accompagnements.

Merci.

A...

Pendant un an, j’ai suivi une thérapie avec Nadège. J’avais rendez-vous toutes les semaines et c’était ma bouffée d’oxygène, mon moment à moi. J’ai commencé à venir car je ne savais pas comment me sortir de ce mal-être. Grâce à cette thérapie j’ai gagné confiance en moi ainsi qu’une  meilleure estime de moi. 
Aujourd’ hui, je suis capable de faire des choses qu’ il y a un an en arrière je n’aurais pas fait. J’ai appris à me connaître, à écouter mon corps, à le prendre en considération. J’ai pris conscience de mes capacités. Elle m’a aidé à voir les choses d’une façon différente. Merci pour tout. 
L…

 

En effet depuis un certain temps je suis en action pour changer cette vie qui ne me convenait plus, j’ai franchi des obstacles qui me paraissaient insurmontables….. et je prends aussi plus de temps pour moi en délégant des tâches qui commençaient à me peser, je me sens plus joyeuse et prête à découvrir de nouveaux horizons, à commencer une nouvelle tranche de vie.

Concernant le corps, quel plaisir de constater la disparition de douleurs dont je croyais qu’il fallait définitivement vivre avec.

Merci Nadège, pour votre écoute des émotions douloureuses et pour votre accompagnement attentive et bienveillant dans leur mutation en élan de vie. Me voilà plus légère et plus consciente de mon potentiel.

O.

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