ACCOMPAGNEMENT PSYCHO-CORPOREL:
« Ce qui ne parvient pas à la conscience revient sous forme de destin. »
Carl Gustav Jung
Cet accompagnement allie différentes approches et outils mis au service de vos enjeux de vie ou de corps. Je « collabore » avec vous non pas pour devenir « meilleur » ou vous changer, mais pour explorer la multitude de vos potentiels, ressources et facettes, aussi à redevenir RESPONSABLE de ce que vous vivez, afin de remettre le pouvoir à l’intérieur de vous. Ensemble nous allons nous diriger vers la possibilité d’incarner la totalité de votre être dans toutes ses potentialités. La relation de confiance tissée et votre investissement représentent 80% du travail.
Mon expertise: Amour et Acceptation de soi
La voie du « Corps à Vivre »
Je me base, entre autre, sur la méthode de la Relation d’aide par le toucher ® alliant différentes approches corporelles avec des outils de psychologie verbale. Nous partons du principe que tout ce qui se joue dans la vie résonne dans le corps et vice et versa. Un vécu, une émotion refoulée trop longtemps s’imprime dans le corps sous forme de tensions, douleurs chroniques et somatisations. C’est pourquoi donner la parole au corps permet non seulement une libération intérieure et émotionnelle, mais aussi une mobilisation de vos ressources, et l’acquisition de nouveaux prismes et leviers d’action. En effet, le corps est porteur de mémoires que celles-ci s’inscrivent depuis la vie foetale, la naissance, l’enfance.. Ces mémoires corporelles vont se réactiver lors de certains évènements de nos vies, et parfois entraver notre liberté de choix, et notre épanouissement. Vivre le vécu sous-jacent, c’est libérer un cycle et finir un processus qui n’a pas pu l’être dans le passé. En cela, la transformation de la dynamique intérieure peut se faire par l’éprouvé du corps.
La voie du SENTI , du SENSORIEL comme processus de libération et de réconciliation intérieure.
Approche Solutionniste
Nous travaillons sur votre histoire lorsque celle-ci émerge, mais aussi et surtout sur le présent et un avenir où vos enjeux actuels seront appréhendés sous un jour nouveau: Le « pourquoi, le « comment » et le « pour quoi ».
Très sensible aux neurosciences, à la philosophie, à la physique quantique, et à certaines approches de coaching, je m’inspire de toute mon expérience afin de connecter avec votre pouvoir de création et ainsi embrasser vos multiples possibles, et ceci fait toute la singularité de mon accompagnement : Un accompagnement qui me ressemble tant dans la forme et dans le fond.
=Un suivi étant une alliance parfaite entre approche psycho- corporelle et approche orientée solution.
=Ce suivi n’est ni une psychothérapie ni une psychanalyse ,mais peuvent très bien compléter celles-ci.
Outils et lignes de travail :
-Le lien tissé entre nous par ma posture et ma présence. vous offrant un terrain d’accueil de vos vécus, mais aussi un miroir par lequel vous saisir, et mieux vous comprendre.
-Questionnement percutents.
–La conscience corporelle : L’écoute des ressentis et des sensations.
–La psychosomatique des étages du corps : Lien étage du corps / valeurs / croyances / émotions/ blessures …
–L’accompagnement de la libération émotionnelle: Vous autoriser à vivre l’émotion pour remettre en mouvement votre dynamique intérieure, et libérer vos mémoires cellulaires. Vivre l’émotion retenue permet de finaliser un processus qui n’a pas pu être achevé par le passé. En cela l’émotion est véritablement une « clé de transformation » profonde.
-Toucher, Massage, Respiration. Techniques de toucher utilisées : californien , shiatsu, relaxation coréenne, réfléxologie plantaire.
-Les sens : En plus du toucher, vous voyagez au travers vos sens : La vue, le regard ( entre vous et moi, entre vous et vous), l’ouie ( les mots, la musique parfois), les odeurs ( huiles essentielles), et le goût ( thé/tisane/café..).
-Le Mouvement : La danse libre, des mouvements et mobilisation spécifiques, la marche thérapeutique … Le mouvement permet de remettre en mouvement votre énergie intérieure, favorise votre potentiel de vie, et de création.
-Travail sur les croyances / filtres /rôles , afin d’élargir l’angle de vue, et la fenêtre par laquelle vous regardez votre vie ( et vous-même).
-Pratiques issues du coaching et de la PNL
–Visualisation et rêve éveillé guidés. Parce que le cerveau ne distingue pas le réel de l’imaginaire, il est intéressant d’activer les leviers de votre potentiel par le biais d’ images intérieures et de symbolismes inconscients.
Vos enjeux:
-Vous souffrez de douleurs chroniques, sans réelle cause médicale et aimeriez saisir les messages de votre corps.
-Vous vous sentez submergés par vos émotions, ou bien complètement coupés de celles-ci.
–Mal-être corporel.
-Manque de confiance en vous
-Dévalorisation et mauvaise image de vous
-Auto- dévalorisation.
-Répétitions de schémas relationnels douloureux.
-Sentiment de pression dans le quotidien.
–Epreuve à traverser ( divorce, perte d’emploi, deuil, séparation, fausse couche …)
-Changement de vie à traverser ou à initier (déménagement, séparation..)
Mon expertise : Amour de soi et Liberté d’être
Comment ?
1) Prendre rdv en ligne ou au 06-62-87-76-71
2) La première séance :
Cibler votre demande, clarifier l’objectif, vous expliquer mon approche et la vivre. Puis, selon l’avis de chacun : engagement d’un travail ensemble. Dans les premières séances, si je perçois ne pas avoir les compétences requises, ou que mon approche n’est pas adaptée, je vous réorienterai vers un professionnel adéquat.
3) L’Accompagnement:
-Alliance de la conscience émotionnelle, psychique et corporelle
–Emergeance des schémas répétitifs, et prise de conscience des identifications, rôles que l’on rejoue de nouveau dans le présent
– Travail et élargissement de votre système de croyances, et de vos filtres personnels.
– Libération émotionnelle
– Mise en place de nouvelles actions, décisions dans votre vie.
– Observation consciente de vous-même et de votre dialogue intérieur
–Apaisement de vos zones de tensions
4) Fin :
– Lorsque nos objectif sont atteints, nous fixons 1 à 3 séances afin d’intégrer et de clôre notre suivi.
L’après, au quotidien :
-Un nouveau regard, et une relation pacifiée à votre histoire de vie.
-Une conscience corporelle élargie, et un accueil de ses sensations et ressentis.
-Une désidentification à vos blessures, rôles pris, et schémas = 1 liberté intérieure
-Un pouvoir personnel , créateur et une souveraineté retrouvée.
-Une ouverture à votre multipotentialité !
–Détente et apaisement intérieur
-La capacité d’accueillir, de traverser vos émotions et d’en faire des alliées plutôt que des contraintes
-Sentir que vous êtes actif et créateur de votre cheminement.
Conditions essentielles:
-L’établissement d’un bon lien entre nous : confiance, transparence, détendu.
-Etre d’accord pour venir s’introspecter avec sincérité et s’observer agir, réagir, ressentir, penser…
–S’investir dans ses séances et être engagé dans le suivi, (et donc envers vous-même). Vous êtes l’acteur principal !
En pratique :
–Durée: Entre 12 et 15 séances est souvent nécessaire. Je n’accompagne que très rarement sur du long terme.
-Fréquence: Toutes les semaines ou 2X par mois. En fin de suivi, nous pouvons espacer nos séances.
-Durée des séances:Environ 1h20. Les séances sont complètes, et je prends le temps de m’adapter à vous en vous offrant différents espaces pour chacune ( verbal, corporel, créatif). C’est pourquoi aussi je choisi de ne pas avoir « trop » de suivis et d’être LA pour chaque personne.
-Annulation: Chaque rendez-vous pris est un temps qui vous est réservé, et pour des raisons d’organisation et de responsabilité de votre suivi, merci de me prévenir 48h avant pour toute annulation auquel cas, votre séance sera due en totalité ( sauf cas de force majeure justifiée).
-Lieu: Ternand ou en ligne via zoom
Nadège, c’est avant tout un grand professionnalisme, une implication sans faille et une passion évidente pour ce qu’elle fait. Je vous la recommande très chaudement, pour sa maîtrise, son investissement intense , son élan de vie et son engagement.
S.
Je recommande vivement Nadège, elle est disponible et à l’écoute. Son toucher est doux, fluide et elle a une qualité de présence hors pair !!! Besoin d’un temps pour vous, besoin d’un accueil chaleureux et d’une présence bienveillante : Nadège sait vous écouter, et vous ne serez pas déçu
S
Pendant un an, j’ai suivi une thérapie avec Nadège. J’avais rendez-vous toutes les semaines et c’était ma bouffée d’oxygène, mon moment à moi. J’ai commencé à venir car je ne savais pas comment me sortir de ce mal-être. Grâce à cette thérapie j’ai gagné confiance en moi ainsi qu’une meilleure estime de moi.
Aujourd’ hui, je suis capable de faire des choses qu’ il y a un an en arrière je n’aurais pas fait. J’ai appris à me connaître, à écouter mon corps, à le prendre en considération. J’ai pris conscience de mes capacités. Elle m’a aidé à voir les choses d’une façon différente. Merci pour tout.
L
Je tenais à vous dire que votre travail ,m’a aidé à me panser ,à me retrouver, à me trouver tout simplement.
Je garde en moi tous vos bons conseils et l’essentiel de vos paroles.
Grâce à vous , j ai grandi et j’ai confiance en moi.
Les projets sont là , les peurs atténuées et je vais bien.
UN GRAND MERCI NADÈGE!
C.
En effet depuis un certain temps je suis en action pour changer cette vie qui ne me convenait plus, j’ai franchi des obstacles qui me paraissaient insurmontables….. et je prends aussi plus de temps pour moi en délégant des tâches qui commençaient à me peser, je me sens plus joyeuse et prête à découvrir de nouveaux horizons, à commencer une nouvelle tranche de vie.Concernant le corps, quel plaisir de constater la disparition de douleurs dont je croyais qu’il fallait définitivement vivre avec.Merci Nadège, pour votre écoute des émotions douloureuses et pour votre accompagnement attentive et bienveillant dans leur mutation en élan de vie. Me voilà plus légère et plus consciente de mon potentiel.
O.
« Avec cette thérapie, j’ai découvert que le corps a des choses à nous dire, et qu’il est important de l’écouter.
Grâce aux différentes techniques de massage et de relaxation, j’ai pu enfin lâcher-prise et me recentrer sur mes émotions.
Cela m’a permis de mieux me connaître et de vivre désormais pleinement le moment présent.
Elle m’a redonné confiance car je me suis découverte pleine de ressources et que je pouvais m’aimer de manière inconditionnelle.
Nadège Arnaud m’a montré le chemin vers l’acceptation et la paix en soi ».
C.