ACCOMPAGNEMENT:
Cet accompagnement rassemble tout ce que j’ai pu expérimenter personnellement et professionnellement. Il allie différentes approches et outils mis au service de vos enjeux de vie ou de corps. Je « collabore » avec vous non pas pour devenir « meilleur » ou vous changer, mais pour explorer la multitude de vos potentiels, ressources et embrasser toutes vos facettes. La relation de confiance tissée et votre investissement représentent 80% du travail.
Approche Psycho- corporelle :
Je me base entre autre sur la méthode de la Relation d’aide par le toucher ® alliant verbal et corporel. Nous partons du principe que tout ce qui se joue dans la vie résonne dans le corps et vice et versa. Un vécu, une émotion refoulée trop longtemps s’imprime dans le corps sous forme de tensions, douleurs chroniques et somatisations. C’est pourquoi donner la parole au corps permet non seulement une libération intérieure et émotionnelle, mais aussi une mobilisation de vos ressources, et l’acquisition de nouveaux prismes et leviers d’action. Mes deux principaux axes corporels sont le TOUCHER et le MOUVEMENT. Le toucher à travers le massage (californien, shiatsu, rélfexologie plantaire, relaxation coréenne entre autres). Le mouvement par la danse libre ou la création de mouvements créateurs et libérateurs.
Approche Solutionniste :
Nous nous intéressons au « pourquoi » lorsque des éléments du passé émergent, mais aussi et surtout au « comment ». Ceci afin de réaliser concrètement ce qui compte pour vous, manifester vos désirs, et élargir votre système de croyances. En cela, le suivi permet d’ancrer les séances fermement dans le présent tout en travaillant vers un avenir où vos enjeux actuels seront dépassés et appréhendés sous un nouveau jour.
= Une thérapie dite « brève » qui n’est donc ni une psychothérapie ni une psychanalyse ,mais pouvant très bien compléter celles-ci.
Mon expertise :
Acceptation et réalisation de soi : Confiance en soi, estime de soi, rapport au corps, rapport à ses émotions, réalisation de projets…
Je vous accompagne à faire de votre relation à vous-même et à votre corps une terre d’accueil, d’acceptation, d’autorisation, de liberté et à réaliser concrètement ce qui compte pour vous.
Outils et lignes de travail principales :
–Ma POSTURE ET MA PRESENCE vous offrant un terrain d’accueil et d’écoute de vos vécus, mais aussi un miroir par lequel vous saisir, et mieux vous comprendre.
– L’ ECOUTE DU CORPS : Douleurs, sensations, réactions …
–LA LIBERATION EMOTIONNELLE : Vous autoriser à vivre l’émotion pour remettre en mouvement votre dynamique intérieure, et libérer vos mémoires cellulaires.
– Le TOUCHER, LE MASSAGE ET LA RESPIRATION favorisant la libération émotionnelle. Vivre l’émotion retenue permet de finaliser un processus qui n’a pas pu être achevé par le passé. En cela l’émotion est véritablement une « clé de transformation » profonde. Le toucher répare, révèle et libère donc.
– Le MOUVEMENT : La danse libre, des mouvements et mobilisation spécifiques, la marche thérapeutique … Le mouvement permet de remettre en mouvement votre énergie intérieure, favorise votre potentiel de vie, et de création.
-Un travail sur vos FILTRES ET CROYANCES, afin d’élargir l’angle de vue, et la fenêtre par laquelle vous regardez votre vie ( et vous-même).
-La VISUALISATION & le rêve éveillé. Parce que le cerveau ne distingue pas le réel de l’imaginaire, il est intéressant d’activer les leviers de votre potentiel par le biais d’ images intérieures et de symbolismes inconscients.
Vos enjeux:
-Un enjeu de corps : Douleurs chroniques et répétées à mettre en lien avec
Vous vous sentez submergés par vos émotions, ou coupés de celles-ci.
–Mal être corporel, et mauvaise image de vous
-Auto- dévalorisation, et manque d’amour de vous.
-Sentiment de survire plutôt que vivre : perte d’élan, frustrations, rêves non vécus….
–Epreuve à traverser, ou changement de vie ( divorce, perte d’emploi, deuil…)
-Réalisation de projet perso / pro : Voyage, parentalité, couple, entreprenariat, réorientation professionnelle …
Comment ?
1) Prise de rdv pour 1 première séance au 06-62-87-76-71 ou DIRECTEMENT EN LIGNE
2) La première séance : Cibler votre demande et vos besoins, expérimenter mon approche et voir si un travail ensemble peut s’effectuer. Dans les premières séances, si je perçois ne pas avoir les compétences requises, ou que mon approche n’est pas adaptée, je vous réorienterai vers un professionnel adéquat.
3) L’Accompagnement en lui-même.
En pratique :
–Nombre de séances: Pas de durée définie à l’avance, même si une douzaine de séances est souvent nécessaire
-Fréquence des séances: En moyenne 2 X par mois, à déterminer ensemble.
-Durée des séances: Entre 1h20 et 1h30. Les séances sont complètes, et je prends le temps de m’adapter à vous en vous offrant différents espaces pour chacune ( verbal, corporel, créatif). C’est pourquoi aussi je choisi de ne pas avoir « trop » de suivis et d’être LA pour chaque personne.
-Annulation: Chaque rendez-vous pris est un temps qui vous est réservé, et pour des raisons d’organisation et de responsabilité de votre suivi, merci de me prévenir 48h avant pour toute annulation auquel cas, votre séance sera due en totalité ( sauf cas de force majeure justifiée).
-Lieu: Au cabinet, à la Maison Sensorielle à Ternand ( 45mn de Lyon) ou en ligne par zoom ( lien envoyé par mail et règlement par virement)
-Investissement: 80 € chaque séance d’1h15 à 1h30. Ce qui fait un budget de 160€/mois si vous venez toutes les quinzaines.
*Tarif « petit budget » sans emploi, RSA, difficultés financières = N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.
*Tarif et durée des séances adaptés si on juge qu’il serait bon de venir 1X /semaine, ou si vous êtes déjà en suivi avec un autre professionnel qui vous envoie.
*Certaines mutuelles prennent en charge les séances de « médecine douce ». N’hésitez pas à vous renseigner !
L’après :
–Pouvoir personnel retrouvé
– Réconciliation et apaisement intérieur
–Autonomie introspective: Savoir vous observer avec franchise, conscience, et confiance.
-Sentir que vous êtes actif et créateur de votre cheminement
Nadège, c’est avant tout un grand professionnalisme, une implication sans faille et une passion évidente pour ce qu’elle fait. Je vous la recommande très chaudement, pour sa maîtrise, son investissement intense , son élan de vie et son engagement.
S.
Je recommande vivement Nadège, elle est disponible et à l’écoute. Son toucher est doux, fluide et elle a une qualité de présence hors pair !!! Besoin d’un temps pour vous, besoin d’un accueil chaleureux et d’une présence bienveillante : Nadège sait vous écouter, et vous ne serez pas déçu
S
Pendant un an, j’ai suivi une thérapie avec Nadège. J’avais rendez-vous toutes les semaines et c’était ma bouffée d’oxygène, mon moment à moi. J’ai commencé à venir car je ne savais pas comment me sortir de ce mal-être. Grâce à cette thérapie j’ai gagné confiance en moi ainsi qu’une meilleure estime de moi.
Aujourd’ hui, je suis capable de faire des choses qu’ il y a un an en arrière je n’aurais pas fait. J’ai appris à me connaître, à écouter mon corps, à le prendre en considération. J’ai pris conscience de mes capacités. Elle m’a aidé à voir les choses d’une façon différente. Merci pour tout.
L
Je tenais à vous dire que votre travail ,m’a aidé à me panser ,à me retrouver, à me trouver tout simplement.
Je garde en moi tous vos bons conseils et l’essentiel de vos paroles.
Grâce à vous , j ai grandi et j’ai confiance en moi.
Les projets sont là , les peurs atténuées et je vais bien.
UN GRAND MERCI NADÈGE!
C.
En effet depuis un certain temps je suis en action pour changer cette vie qui ne me convenait plus, j’ai franchi des obstacles qui me paraissaient insurmontables….. et je prends aussi plus de temps pour moi en délégant des tâches qui commençaient à me peser, je me sens plus joyeuse et prête à découvrir de nouveaux horizons, à commencer une nouvelle tranche de vie.Concernant le corps, quel plaisir de constater la disparition de douleurs dont je croyais qu’il fallait définitivement vivre avec.Merci Nadège, pour votre écoute des émotions douloureuses et pour votre accompagnement attentive et bienveillant dans leur mutation en élan de vie. Me voilà plus légère et plus consciente de mon potentiel.
O.
« Avec cette thérapie, j’ai découvert que le corps a des choses à nous dire, et qu’il est important de l’écouter.
Grâce aux différentes techniques de massage et de relaxation, j’ai pu enfin lâcher-prise et me recentrer sur mes émotions.
Cela m’a permis de mieux me connaître et de vivre désormais pleinement le moment présent.
Elle m’a redonné confiance car je me suis découverte pleine de ressources et que je pouvais m’aimer de manière inconditionnelle.
Nadège Arnaud m’a montré le chemin vers l’acceptation et la paix en soi ».
C.