RELAXATION COREENNE
La Relaxation Coréenne se pratique habillée en tenue souple et confortable, et propose un enchainement de mobilisations douces, de balancements, de vibrations, d’étirements progressifs, et de bercements.C’est le toucher de relâchement mental et physiologique par excellence, offrant au corps la régulation et la libération articulaire et musculaire. Nous verrons durant ces 3 jours, une pratique manuelle, mais aussi avec l’utilisation du foulard. La Relaxation Coréenne est l’alliance parfaite du toucher et du mouvement.
CE QUE VA PERMETTRE LA FORMATION:
–Se pratique habillée: idéale pour les personnes ne souhaitant pas se dénuder.
-Proposer une bonne alternative quand il y a des contre -indications pour un massage à l’huile
– Pratique un enchainement complet, ou la possibilité d’inclure la relaxation coréenne et le mouvement dans vos massages déjà existants.
4 Jours – 28 H
Mai 2026
BIENFAITS
– Sentiment de RELACHEMENT INTERIEUR.
– Remise en CIRCULATION énergétique globale, et réveil du VIVANT en soi.
-Libération de la RESPIRATION
–REGULATION du système nerveux et réduction du stress et de l’anxiété.
-Libération ARTICULAIRE et ASSOUPLISSEMENT des tissus
-Mobilisation de la capacité D’AUTO-GUERISON naturelle du corps.
APPROCHE INTEGRATIVE
APPROCHE INTEGRATIVE ET HOLISTIQUE
Alliance du toucher et du mouvement, du savoir, savoir-faire et savoir-être.
APPRENTISSAGE HEURISTIQUE , FONDE SUR L’EXPERIENCE
UN TOUCHER SOMATIQUE
Relationnel et soutenant, respectant la physiologie des corps, leurs capacités, leurs limites, leurs rythmes.
UN TOUCHER INCARNE, PRESENT & HABITE
UN TOUCHER CREATIF ET INTUITIF
Guidance intérieure, Intuition, Mouvements inspirés de la nature, et Liberté Créative
UNE IMMERSION SENSORIELLE UNIQUE
Visualisation, images intérieures, huiles essentielles, olfaction, musiques…
OBJECTIFS ET COMPETENCES VISEES
SAVOIR: THEORIE ET CONCEPTS
LE TOUCHER, LA RELAXATION COREENNE , LE MOUVEMENT
-Rôle, Bienfaits, précautions
ANATOMIE
-Physiologique
-Energétique et symbolique
LIEN CORPS /VIE
-La relaxation coréenne aux service des concepts de la somatique ( somatisation, régulation du système nerveux et pratique consciente).
LA RESPIRATION
-Son rôle dans le massage
-Les étages respiratoires
-le lien respiratoin/ vie
SAVOIR- FAIRE
INSTALLATION, MATERIEL, HYGIENE
MAITRISER LES ETAPES CLES D’UNE SEANCE
CREER UN ENVIRONNEMENT DE CONFIANCE ET DE SECURITE
SAVOIR PRATIQUER:
-Un enchainement complet de Relaxation Coréenne avec et sans foulard au sol sur futon.
MAITRISER LES MANOEUVRES
-Pressions, vibrations, bercements, balancements et manoeuvres « au foulard ».
PRATIQUER UN TOUCHER JUSTE
-Pression, rythme, écoute corporelle et tissulaire.
NOURRIR SON INTUITION
APPRENDRE UN AUTO-MASSAGE COMPLET HABILLE
SAVOIR- ETRE
POSTURE INTERIEURE
-Présence , posture, juste, écoute, distance, accueil …
ETAT DE « NON FAIRE » :
TOUCHER SENSIBLE
ETRE A SOI-MEME ET ECOLOGIE PERSONNELLE
-Hygiène de vie
-Pratiques d’auto régulation du système nerveux, d’ancrage, de soutien, de retour à soi…
-Ecoute de soi, de son corps et de ses limites dans la pratique
PUBLIC
-Vous êtes un PROFESSIONNEL DE LA RELATOIN D’AIDE,, du BIEN ETRE, du SPORT, de la SANTE, de l’ESTHETISME, et vous souhaitez enrichir votre pratique et y ajouter la dimension du corps et du toucher.
-Vous êtes MASSEUR/MASSEUSE, et vous souhaitez avoir une approche plus holistique, somatique, profonde, et consciente du corps et du massage ; ou apprendre une nouvelle technique de toucher.
-Vous êtes NOVICES, en RE– ORIENTATION ou en cours de RE–ORIENTATION professionnelle.
AVANTAGES
– Session de REVISION possible sur demande du groupe
– Séance de supervision/intervision individuelle sur demande.
BONUS
–RESSOURCES ( livres, marques, matériel, playlists…).
–PRATIQUES corporelles spécifiques aux masseurs (Automassages, Etirements, Echauffements …).
PREREQUIS
-ETRE PRATICIEN, OU DANS UNE DEMARCHE DE PROFESSIONNELISATION DU MASSAGE
-ETRE MAJEUR ET PARLER FRANCAIS.
–VALEURS COMMUNES : Respect des intégrités de chacun, gout d’apprendre, chaleur humaine, partage, curiosité, et ouverture d’esprit.
DEROULE DES STAGES
LE CONTENU THEORIQUE
-Un livret de cours vous sera remis lors de la formation.
-Temps de transmission à chaque journée de stage
LE CONTENU PRATIQUE
–Eveil corporel et explorations
–Démonstrations pratiques
–Pratiques en binôme.
–Retours en goupe
EN FIN DE LA FORMATION
Remise d’une Attestation de fin de formation validant l’acquisition du niveau de compétence
MODALITES PRATIQUES
LIEUX & HORAIRES
La Maison Sensorielle 186 Grandes Planches 69620 Ternand
( ou salle de proximité plus grande si groupe supérieur à 6)
9h-12h30 / 13h30-17h
MODALITES DE FORMATION
Petit groupe de 4 à 6 personnes et en présentiel
DELAI D’ACCES
Clôture des inscriptions 7 jours avant
MODALITES D’EVALUATION
Evaluation continue tripartite ( par le stagiaire, les autres stagiaire et la formatrice) + Session d’évaluation finale sur une pratique en binôme
MODALITES D’INSCRIPTION
1- Appel Connaissance
2- Retour du dossier d’inscription + Acompte
TARIF
720 €
Compris: frais de dossier, supports de cours, stages, collations, matériel de base.
Non compris: repas & hébergements.
Pas de financements possibles (ni opco, ni cpf), un échelonnement vous est donc proposé
« Une formation si riche ! D’apprentissage mais aussi d’exploration intérieure. Je vois le massage d’une tout autre manière aujourd’hui! «
« Un immense merci Nadège pour ta transmission! J’ai beaucoup apprécié et je me suis tellement sentie à ma place ! L’ambiance et le cadre que tu crée est apaisant et sécurisant pour moi. »